דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 305 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלמון בתנור ברוטב ים תיכוני
פילה סלמון טעים לארוחת הצהריים
  • 1 במעבד מזון או בעזרת סכין טוחנים את כל מרכיבי הרוטב עד לקבלת רוטב סמיך ואחיד.
  • 2 מסדרים בתבנית המרופדת בנייר אפייה את העגבניות, השום והזיתים.
  • 3 מניחים מעל את קוביות הסלמון ומוזגים את הרוטב שיכסה את כל התבנית.
  • 4 אופים בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 30 דקות (תלוי בתנור).
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מעבד מזון או סכין.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.2% 35.1% 39.4% 21.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.58 (0.62 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב