דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 619 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
בולונז שילדים אוהבים
פסטה בולונז מושלם לילדים
  • 1 לחמם היטב את שמן הזית בסיר סוטאז` רחב, להוסיף את הגזר המגורר ולטגן למשך כמה דקות.
  • 2 להוסיף את העגבניות החתוכות ולבשל כ- 5 דקות נוספות תוך כדי ערבוב.
  • 3 להוסיף את הבשר הטחון ולפורר אותו היטב תוך כדי הבישול, עד שהוא משנה את צבעו. להוסיף את רסק העגבניות, המלח, הפלפל השחור, הפפריקה, השום הכתוש, הצ`ילי המתוק, הקטשופ והסוכר, ולערבב היטב.
  • 4 ליצוק את המים הרותחים, להביא לרתיחה, לכסות ולבשל במשך כחצי שעה על אש בינונית (לערבב מדי פעם, אם חסר מים אפשר להוסיף).
  • 5 לבשל את הפסטה על פי הוראות היצרן ולסנן.
  • 6 לכבות את האש, להוסיף את הפסטה המבושלת, לערבב, להוסיף את הבזיליקום הטרי, לטעום ולתקן את הטעמים לפי הצורך.
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: סיר סוטאז` רחב.

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4% 12.1% 40% 43.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.14 (0.15 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב