דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 86 גרם למנה\יחידה (המלצה שלנו: תכפילו כמויות (:)

  • דפי אורז - 15 יחידות - סה"כ (60 גרם)
    3 דפי אורז בכל פעם
  • ביצים - 2 יחידותL
    טרופות
  • חלב - 1/4 כוס
  • דבש - כף (22 גרם)
    כמה שאוהבים
  • חמאה - 5 כפיות - סה"כ (25 גרם)
    כפית בכל פעם (לטיגון)
  • גבינה צהובה - 5 פרוסות - סה"כ (125 גרם)
    פרוסה בכל פעם

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
דפי אורז מטוגנים עם גבינה
ארוחת ערב קלה ומהירה ללא גלוטן שכולם אוהבים
  • 1 טורפים את הביצים עם החלב והדבש, ומעבירים לצלחת שטוחה שתספיק לקוטר של דפי האורז.
  • 2 מחממים כפית של חמאה במחבת, ובינתיים משרים במשך כמה שניות דף אחד של אורז בבלילת הביצים. כך עושים עם עוד שני דפי אורז (3 דפי אורז בכל פעם).
  • 3 מניחים על המחבת החמה ומטגנים במשך כדקה וחצי (לשים לב שלא יישרף).
  • 4 מניחים כמה פרוסות של גבינה צהובה ומקפלים לחצי.
  • 5 הופכים לצד השני ומטגנים עוד מעט עד להזהבה.
  • 6 פורסים למשולשים ונהנים מדפי אורז מטוגנים וטעימים במיוחד!
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר להשתמש בגבינה צהובה מגורדת, גבינת מוצרלה, בולגרית ועוד.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 36.6% 26.3% 37%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.58 (0.58 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב