מצרכים למתכון
3 מנות/יחידות, 285 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
ציפוי מושלם לנתח הסלמון
- 1 קוצצים את הפיסטוקים במעבד מזון בפולסים קצרים. חשוב להשאיר חתיכות קטנות ולא להפוך אותם לאבקה. מוסיפים את שאר מרכיבי הקראסט ומערבבים עד לקבלת תערובת פירורית ולחה שניתן להדק.
- 2 מחממים מראש את התנור לחום של 180-190 מעלות (חום עליון-תחתון).
- 3 מניחים את נתחי הסלמון בתבנית מרופדת בנייר אפייה כשהעור כלפי מטה, מייבשים היטב את החלק העליון בנייר סופג, מפזרים מעל את תערובת הפיסטוקים ומהדקים בעדינות ליצירת קראסט עבה ואחיד. מזלפים מעל עוד מעט שמן זית.
- 4 אופים בתנור החם למשך כ- 12-16 דקות (בהתאם לעובי הנתחים וסוג התנור, היזהרו לא לייבש את הדג יתר על המידה). אם רוצים קראסט זהוב יותר, אפשר להפעיל גריל לדקה האחרונה, תוך השגחה כדי שהפיסטוקים לא יישרפו.
- 5 בתיאבון

טיפ למתכון
ניתן לצלות גם בטאבון (להיזהר שהפיסטוקים לא יישרפו).
ציוד נדרש: בלנדר או מעבד מזון.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טחינה.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 2.8% |
43.1% |
41.7% |
12.4% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב