דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 435 גרם למנה\יחידה (מנה זוגית)

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
מצייה מתוקה עם פירות העונה
  • 1 ממלאים קערה עם חצי כוס חלב.
  • 2 מפוררים 5 מצות לפירורים גדולים ומחכים כמה דקות שהמצות יתרככו.
  • 3 מוסיפים 3 ביצים טרופות ומערבבים.
  • 4 מחממים מחבת עם מעט שמן.
  • 5 לוקחים עם כף כמות מהעיסה ומטגנים היטב משני הצדדים.
  • 6 מגישים עם אגס ובננה חתוכים לפרוסות.
  • 7 מפזרים מעט סוכר + סירופ מייפל.
  • בתיאבון!
טיפ למתכון
אפשר להשתמש בסילאן במקום בסירופ מייפל.

ציוד נדרש: מחבת לטיגון.

אפשר להשתמש ב-2 פרוסות של גבינה צהובה ולהוסיף ל-2 מציות לגיוון הטעם (לא חובה).

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.5% 18.6% 16.9% 59%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.25 (0.26 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב