דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 228 גרם למנה\יחידה (כ- 8 מנות)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
מקרוני אנד צ`יז
מקרוני וגבינה בריא יותר
  • 1 מבשלים את הפסטה לפי ההוראות, מסננים ומערבבים עם מעט שמן זית (2 כפות).
  • 2 מזהיבים את הבצל והשום בעוד מעט שמן זית (2 כפות).
  • 3 מערבבים את כל החומרים בקערה. במקום גבינת התום המגורדת ניתן להשתמש בצ`דר כבשים או צהובה אחרת מגוררת.
  • 4 מעבירים לתבנית ואופים כ- 40 דקות ב- 190 מעלות עד שמזהיב.
  • 5 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם בישול וטיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2% 25.1% 32.9% 40%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב