דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 201 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
קורקבן עוף חריף עם גרגירי חומוס
מעדן קורקבנים חריפים
  • 1 מרתיחים בסיר את הקורקבנים במים כשעה וחצי. מוסיפים מים לפי הצורך כדי שהקורקבנים יהיו מתחת למים (כי המים מתאדים במשך ההרתחה). מסננים את המים.
  • 2 מניחים בתחתית הסיר את גרגירי החומוס ועליהם את הקורקבנים שסוננו.
  • 3 בקערה קטנה מערבבים את השמן, המים, השום, הסודניה ואת שאר התבלינים, ומוזגים אל תוך הסיר. מבשלים עוד כחצי שעה על אש בינונית.
  • 4 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.2% 31.1% 43.9% 17.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.5 (0.57 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב