דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 444 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
נזיד גולאש
נזיד נהדר לימי החורף
  • 1 לטגן בצל ופלפלים, להוסיף שום ופרוסות קבנוס, לטגן ולערבב.
  • 2 להוסיף מעל קימל ופפריקה ולאחר כמה דקות קרטון מיץ עגבניות ועוד מחציתו מים.
  • 3 להוסיף השעועית ולבשל על אש נמוכה. להרתיח באופן עדין.
  • 4 לאחר 12 דקות רתיחה לערבב את הבשר עם הבצל והפלפל השחור (ללא ביצה או קמח), ליצור עיגולים קטנים בידיים רטובות ולהניח בזהירות בתוך הנוזל הרותח ל- 10 דקות.
  • 5 לכבות את האש ובתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
8.3% 12.8% 30.1% 48.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.16 (0.18 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב