עוגת סולת קלה להכנה
עוגת סולת קלה להכנה וטעימה עם קוקוס טחון, 243 קלוריות למנה, 266 קלוריות ל-100 גרם
שרית מברוכה, בלוגרית אוכל, 06.01.2013
ההערות שלי
מצרכים למתכון
20 מנות/יחידות, 91 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- העוגה
- קמח לבן - כוס (155 גרם)
- אבקת אפיה - 2 שקיות - סה"כ (20 גרם)
- סולת חיטה - כוס (142 גרם)
- קוקוס טחון - כוס (76 גרם)
- סוכר חום - 3/4 כוס - סה"כ (146 גרם)
- מיץ תפוזים - כוס (240 מ"ל)
- שמן קנולה - 3/4 כוס - סה"כ (180 מ"ל)
- ביצה - 5 Large
- תמצית וניל - כפית (5 מ"ל)
- לשימון התבנית
- תרסיס שמן קנולה - 4 מנות - סה"כ (1 גרם)
- הסירופ
- מים - 1½ כוסות - סה"כ (360 מ"ל)
- סוכר חום - 3/4 כוס - סה"כ (146 גרם)
- לפיזור מעל
- קוקוס - 2 כפות שטוחות - סה"כ (12 גרם)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
עוגת סולת קלה וטעימה
- 1 מערבבים את כל מצרכי העוגה בקערה ולאחר מכן מקציפים במיקסר ידני כ- 3 דקות.
- 2 מעבירים את תערובת העוגה אל תבנית בקוטר 26-30 ס"מ ואופים בתנור שחומם מראש ל- 170 מעלות למשך כ- 30 דקות או עד שקיסם הננעץ בעוגה יוצא יבש.
- 3 בינתיים מרתיחים את המים עם הסוכר. ברגע שהעוגה יוצאת מהתנור, בעודה חמה, מוזגים את הסירופ על העוגה ומפזרים קוקוס מעל העוגה לקישוט. הרי לכם עוגת סולת נהדרת!
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 26-30 ס"מ.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.4 (0.41 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב