דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 546 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
טבית עיראקי (חמין עיראקי מסורתי)
הטבית הכי טעים שתכינו, צילום: תפיקו הפקות
  • 1 להשרות למשך כשעה את האורז השטוף במים רותחים עם מעט מלח ולסנן.
  • 2 לטגן מעט בסיר סוטאז` גדול ורחב את כרעי העוף (מומלץ עם העור כדי לשמור על העסיסיות).
  • 3 להוציא את העוף מהסיר ולהניח בצד. באותו השמן שנותר במחבת לטגן את הבצל עד להזהבה. להוסיף את העגבניות המרוסקות ורסק העגבניות, להמשיך לטגן מעט, להוסיף את כל התבלינים והסילאן, להמשיך לטגן עוד קצת, להוסיף את המים וכרעי העוף ולבשל למשך כחצי שעה.
  • 4 להוסיף את האורז המסונן, להביא לרתיחה, להנמיך את האש, לבשל כרבע שעה ולהסיר מהאש.
  • 5 להטמיע בסיר הטבית את הביצים הקשות וראש השום, ולהעביר את הסיר (מכוסה) לפלטה לכל הלילה (כמה שיותר זמן - יותר טוב). אפשר לאפות גם בתנור מכוסה בחום של 100 מעלות עד שמוכן.
  • 6 מתקבל טבית עיראקי מושלם שאתם חייבים לנסות!
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן גם להשתמש בעוף שלם ולמלא אותו בחלקי פנים או לשלב גם כנפי עוף ואפילו עצמות בקר/מעט אסאדו לפי הטעם. ניתן להשתמש באורז בסמטי, אורז יסמין, אורז עגול ועוד.

ציוד נדרש: סיר סוטאז` גדול ורחב.

במתכון כתוב בכרעי העוף "חלקים אכילים בלבד" רק לשם חישוב הערך התזונתי. יש לעשות שימוש בכרעי עוף רגילים. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.3% 19.5% 40.1% 37.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.25 (0.26 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב