חזה עוף ברוטב עשבי תיבול
חזה עוף עם תפוחי אדמה ובצל ברוטב עשבי תיבול מוכן, 461 קלוריות למנה, 96 קלוריות ל-100 גרם
עומריקו, 21.10.2010
ההערות שלי
מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 479 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- חזה עוף - 3 מנות - סה"כ (375 גרם)חתוך לרצועות (מומלץ)
- תפוחי אדמה - 5 יחידות בינוניות - סה"כ (845 גרם)חתוכים לקוביות
- בצלים - 3 יחידות בינוניות - סה"כ (375 גרם)חתוכים לרצועות
- רוטב לעוף שום ועשבי תיבול - צנצנת זכוכית (320 גרם)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
טעים וקל להכנה
- 1 לחמם מראש את התנור לחום בינוני של 180 מעלות.
- 2 לערבב בקערה את חזה העוף, תפוחי האדמה והבצל.
- 3 למזוג מעל את רוטב עשבי התיבול ולערבב היטב.
- 4 לאפות בתנור החם למשך כשעה או עד שתפוחי האדמה מתרככים והעוף מוכן.
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
טיפ למתכון
אפשר להוסיף גזר או בטטה.
ניתן להוסיף תבלינים לפי הטעם.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.03 (0.03 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב