דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

3 מנות/יחידות, 412 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
סלמון בקראסט שקדים
פילה סלמון מושלם בתנור
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 180 מעלות טורבו.
  • 2 מרפדים תבנית בנייר אפייה, מסדרים בה את פרוסות הפלפל האדום, טבעות הפלפל החריף, 2/3 מכמות הכוסברה ופלחי הלימון, ובוזקים מעל את שמן הזית, המלח והפלפל השחור.
  • 3 מערבבים בקערה את מרכיבי הרוטב.
  • 4 מניחים את הדגים על הירקות בתבנית, מורחים כל דג ברוטב ומכניסים למקרר לספיגת הטעמים (לא חובה אך רצוי).
  • 5 מפזרים מעל הדג את יתרת הכוסברה ואת השקדים הטחונים גס בנדיבות, ומזלפים מעל הכל עוד כף של שמן זית.
  • 6 מכסים את התבנית בנייר אפייה ואופים בתנור החם למשך כ- 20 דקות. לאחר מכן, מסירים את נייר האפייה ואופים כ- 10 דקות נוספות עד להשחמה (להיזהר לא לייבש את הסלמון, כל תנור אופה אחרת).
  • 7 זהו - יש לכם פילה סלמון בקראסט שקדים מושלם - אל תשכחו להגיש לצד פירה חלבי מושלם!
  • 8 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית אפייה מתאימה.

הערך התזונתי לא כולל את הפירה להגשה. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.3% 41.4% 38.9% 14.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.78 (0.86 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב