אנטיפסטי דיאטטי
אנטיפסטי נהדר ללא שמן כלל, 95 קלוריות למנה, 28 קלוריות ל-100 גרם
noaoftheocean, 20.11.2010
ההערות שלי
מצרכים למתכון
3 מנות/יחידות, 335 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 חותכים את הירקות ומניחים בתבנית התנור.
- 2 מושחים את הירקות בחומץ הבלסמי המעורבב עם השום הכתוש.
- 3 מחממים את התנור למצב גריל בחום 180 מעלות צלזיוס.
- 4 מפזרים על הירקות המשוחים מעט מלח גס לפי הטעם.
- 5 מכניסים לתנור עד שהירקות מזהיבים ונחרכים.
- 6 בתיאבון
טיפ למתכון
אפשר להוסיף שמן או סויה במידה ואוהבים.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.03 (0.04 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב