מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 356 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
מנת דג סלמון מפנקת ביותר
- 1 לחמם מראש את התנור לחום של 200 מעלות על מצב גריל עם מאוורר.
- 2 לשטוף את פילה הסלמון ולהניח בצד. לקלף ולחתוך את תפוחי האדמה לרבעים או שמיניות.
- 3 לערבב בקערה את החרדל, השמן, מיץ הלימון, השום, הטריאקי והתבלינים.
- 4 להניח את פילה הסלמון במגש אפייה (עמוק ולא שטוח) ולסדר מסביב את תפוחי האדמה. ליצוק את הרוטב על הדג ותפוחי האדמה ולוודא שהם מכוסים ברוטב.
- 5 להוסיף את המים הרותחים ולאפות בתנור החם למשך כ- 40 דקות או עד לריכוך תפוחי האדמה (ניתן גם להוציא את הסלמון לפני כדי שלא יתייבש באפייה, למרות שיש הרבה רוטב על הדג ולכן הוא לא יתייבש).
- 6 זהו - קיבלתם מנה מטורפת בכלום עבודה שתתחסל תוך דקות בשולחן!
- 7 בתיאבון

טיפ למתכון
ניתן לקשט עם פטרוזיליה מעל (לא חובה).
ציוד נדרש: תבנית אפייה מתאימה.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 2.3% |
29.9% |
45.9% |
21.9% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב