דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 131 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מורחים את הפילה משני צדדיו במיוקל ומפזרים מלמעלה את אבקת המרק.
  • 2 לאחר מכן עוטפים את הדג בנייר כסף הדוק ומכניסים לתנור בחום של 180 מעלות צלזיוס לכחצי שעה.
  • 3 יש להיזהר לא לאפות יותר מידיי, אחרת עלול הדג להתייבש.
טיפ למתכון
רוזמרין מעל הממרח לטעם (:
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
הדג עצמו עשיר בשומן, אך צורת ההכנה דלה בשומן ולכן המתכון הוא דיאטטי בהתחשב בסוג הדג. מכיל שומן מסוג אומגה 3.

ציוד נדרש: נייר כסף

טעים מאוד.

- פרסומת -

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)278212
חלבונים (גרם)23.77 18.14
פחמימות (גרם)22
שומנים (גרם)19.5 14.88
מתוכם שומן רווי (גרם)3.39 2.59
כולסטרול (מ"ג)98.75 75.38
נתרן (מ"ג)361.41275.89

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 43.2% 52.6% 4.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם אטריות מטוגנות

אורז עם אטריות מטוגנות

תבשיל עדשים וירקות

תבשיל עדשים וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

עוגת קצף וקצפת נוסטלגית

עוגת קצף וקצפת נוסטלגית

שיש תפוזים

שיש תפוזים

חמאת בוטנים ביתית

חמאת בוטנים ביתית

איך חותכים אבטיח: המדריך המלא לטכניקות השונות

איך חותכים אבטיח: המדריך המלא לטכניקות השונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪