דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

9 מנות/יחידות, 29 גרם למנה\יחידה (8-10 פנקייקים קטנים)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
פנקייק פירות לתינוקות
פנקייק לתינוקות מגיל 9 חודשים
  • 1 לערבב את כל החומרים יחדיו, פרט לשמן קוקוס (או החמאה).
  • 2 במחבת לחמם מחצית מכמות השמן או החמאה.
  • 3 ליצוק למחבת כף מהבלילה ליצירת פנקייק בעובי חצי ס"מ, ולשמור מרחק בין פנקייק לפנקייק על מנת שלא יידבקו.
  • 4 כשבקצוות הפנקייק מופיעות בועות קטנות ניתן להפוך ולהמתין כשתי דקות עד להסרה מהמחבת (להוסיף את השמן או החמאה לפי הצורך בהמשך).
  • 5 בתיאבון חיוך
  • הערות:
  • 1 ניתן להשיג את שיבולת השועל בחנויות תבלינים במשקל ולבקש לטחון במקום.
  • 2 במקום הגבינה הלבנה ניתן להשתמש בגבינת סקי וניל/חצי מיכל שמנת חמוצה.
  • 3 במקום הבננה ניתן להשתמש בתפוח מרוסק/3 כפות מחית פירות.

בתמונה הראשונה רואים ביחד עם הפנקייקים גם עוגיות שיבולת שועל (לא כלולים במתכון).

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7% 20.9% 20% 52.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב