גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | תינוקות | » | פנקייק פירות לתינוקות |
9 מנות/יחידות, 29 גרם למנה\יחידה (8-10 פנקייקים קטנים)
בתמונה הראשונה רואים ביחד עם הפנקייקים גם עוגיות שיבולת שועל (לא כלולים במתכון).
המתכון באדיבות מיכל בר
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 54 | 184 |
חלבונים (גרם) | 2.32 | 7.94 |
פחמימות (גרם) | 6 | 21 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.4 | 4.79 |
שומנים (גרם) | 2.43 | 8.3 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.4 | 4.8 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 28.77 | 98.46 |
נתרן (מ"ג) | 21.61 | 73.94 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.81 | 2.77 |
מים (גרם) | 14.56 | 49.83 |
ויטמין A (מק"ג) | 12.43 | 42.52 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.51 | 1.74 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.15 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.17 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.13 | 0.44 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.22 | 0.75 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.2 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.53 | 29.2 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.07 | 0.23 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.98 | 3.34 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.53 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.09 | 0.31 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.08 | 0.29 |
סידן (מ"ג) | 11.65 | 39.88 |
ברזל (מ"ג) | 0.39 | 1.34 |
מגנזיום (מ"ג) | 12.59 | 43.08 |
זרחן (מ"ג) | 43 | 147.14 |
אבץ (מ"ג) | 0.31 | 1.06 |
אשלגן (מ"ג) | 71.58 | 244.94 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.3 | 1.01 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.89 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.45 | 1.54 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.43 | 1.47 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם