קינוח שוקולד ודובדבנים אישי ומהיר להכנה
קינוח שוקולדי וטעים במיוחד ב- 3 דקות הכנה בלבד במיקרוגל עם דובדבנים חמוצים, 473 קלוריות לכל המתכון, 194 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 09.06.2015
ההערות שלי
מצרכים למתכון
243 גרם לכל המתכון (תלוי בגודל המנה)
- מצרכי הקינוח
- קמח תופח - כף שטוחה
- אבקת אפיה - 1/3 כפית - סה"כ (2 גרם)
- סוכר וניל - אריזת נייר (10 גרם)
- אבקת קקאו - כף שטוחה (7 גרם)
- ביצה - יחידהL
- שמן קנולה - כף (10 מ"ל)
- חלב - 3 כפות
- דובדבנים חמוצים - 5 גדלים ממוצעים - סה"כ (40 גרם)
- השוקולד המומס
- שוקולד מריר - 2 קוביות - סה"כ (20 גרם)
- חלב - 4 כפות
- לגירוד מעל
- שוקולד לבן מעולה - קוביה (4.175 גרם)מגורד
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
קינוח אישי במיקרוגל
- 1 לערבב את כל מצרכי הקינוח, למזוג אל תוך ספל, לחמם במיקרוגל במשך כ- 2.5 דקות ולהוציא על צלחת הגשה נאה.
- 2 לחמם את קוביות השוקולד עם החלב במיקרוגל למשך כדקה ולערבב.
- 3 למזוג את השוקולד המומס מעל הקינוח, ולפורר מעל קוביית שוקולד לבן.
- 4 לקשט בדובדבנים חמוצים, קצפת מוכנה וכל מה שאוהבים.
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
הערך התזונתי לא כולל את הקישוטים הנוספים מלבד השוקולד הלבן.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.45 (0.47 נטו)
©FoodsDictionary 2025, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב