מצרכים למתכון
3 מנות/יחידות, 682 גרם למנה\יחידה
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
סלמון ברוטב אדום
- 1 משרים את הדגים הנקיים במעט מיץ לימון כחצי שעה (לא חובה, במיוחד אם הדגים טריים).
- 2 פורסים את העגבניות ואת הגמבה לפרוסות ומשטחים על תחתית של סיר בינוני שטוח. מניחים את הדגים על הירקות, מוסיפים את שיני השום, הפלפל הירוק החריף, המים והמלח, ומביאים לרתיחה. מוסיפים גם את עלי הכוסברה.
- 3 בקערה נפרדת מערבבים את כל מרכיבי הרוטב, מוזגים מעל הדגים, מביאים לרתיחה על אש גבוהה, מנמיכים את הלהבה ומבשלים כ- 20 דקות.
- 4 משאירים את הדגים בסיר המכוסה הסגור לספיגת הטעמים ברוטב.
- 5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
במקום אבקת מרק העוף ניתן להשתמש בתבלינים טבעיים כגון: פטרוזיליה, כורכום, שום, פרחי מוסקט ורוזמרין.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 4.6% |
27.9% |
42.7% |
24.8% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב