גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | דגים | » | דגי סלמון ברוטב אדום |
סלמון טרי ברוטב אדום עם תבלינים, 390 קלוריות למנה, 62 קלוריות ל-100 גרם
ברזלי אוצרה, מנחה לאיכות חיים וחשיבה חיובית, 21.03.2011
3 מנות/יחידות, 628 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 390 | 62 |
חלבונים (גרם) | 25.15 | 4 |
פחמימות (גרם) | 28 | 5 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.01 | 1.75 |
שומנים (גרם) | 20.88 | 3.33 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.59 | 0.57 |
כולסטרול (מ"ג) | 53.42 | 8.51 |
נתרן (מ"ג) | 915.65 | 145.8 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 6.51 | 1.04 |
מים (גרם) | 538.25 | 85.71 |
ליקופן (מ"ג) | 2.95 | 0.47 |
ויטמין A (מק"ג) | 415.75 | 66.2 |
ויטמין B (מ"ג) | 15.65 | 2.49 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.38 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.41 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 11.15 | 1.78 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.18 | 0.35 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.42 | 0.23 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 101.25 | 16.12 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 3.1 | 0.49 |
ויטמין C (מ"ג) | 158.82 | 25.29 |
ויטמין E (מ"ג) | 7.7 | 1.23 |
ויטמין K (מק"ג) | 114.92 | 18.3 |
סידן (מ"ג) | 98.6 | 15.7 |
ברזל (מ"ג) | 3.39 | 0.54 |
מגנזיום (מ"ג) | 76.89 | 12.24 |
זרחן (מ"ג) | 343.91 | 54.76 |
אבץ (מ"ג) | 1.37 | 0.22 |
אשלגן (מ"ג) | 1,185 | 188.76 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 4.45 | 0.71 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.24 | 0.04 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.5 | 0.24 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.84 | 0.61 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.82 | 0.45 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם