דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 789 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
מבחר ירקות ממולאים בבשר ואורז
אין על ממולאים
  • 1 חותכים את הפלפלים מכיוון הגבעול (משאירים כמכסה), ומרוקנים את תוכן כל הירקות.
  • 2 מערבבים בקערה את כל מצרכי המילוי.
  • 3 ממלאים את הירקות במלית ומסדרים בסיר שטוח (את הירקות הקשים קודם ומעליהם את הירקות הרכים).
  • 4 מערבבים את מצרכי הרוטב ושופכים מסביב לירקות.
  • 5 מכסים את הסיר ומביאים לידי רתיחה, מנמיכים את הלהבה ומבשלים כחצי שעה או עד שמוכן.
  • 6 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.2% 13.4% 18.7% 60.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.17 (0.19 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב