מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 470 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
ארוחת ערב טעימה וקלה להכנה
- 1 אל קערה גדולה להכניס את כל הירקות החתוכים לרצועות דקות, לפזר עליהם קורט מלח ולערבב היטב.
- 2 להכניס לצנצנת קטנה עם מכסה את כל מצרכי הרוטב ולנער היטב.
- 3 לשמור את הרוטב במקרר עד להגשה. לפני ההגשה למזוג את הרוטב על הסלט, לערבב ולהגיש.
- 4 בתיאבון
הערך התזונתי לא כולל את עלי הרוקט. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
16.3% |
27.7% |
8.9% |
47.1% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב