ויטמין C במזון

בוודאי אתם מכירים את המשפט "תשתו מיץ תפוזים עם ויטמין C ותהיו בריאים" בסגנון כזה או אחר. ובכן, יש משהו במשפט הזה. ויטמין C, המוכר גם כנוגד חמצון פופולארי, הוא ויטמין חשוב מאוד המסייע לתקינות מערכת החיסון ובכך מונע הצטננות. מתכונים עשירים בויטמין C הם מתכונים המכילים פירות הדר כמו תפוזים ולימונים, פלפלים מכל הצבעים, תותי שדה ועגבניות. להרחבה על ויטמין C »

רעבים? מוזמנים להתקין את אפליקציית Foods »