גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלטים | » | סלט פלפלים קלויים |
6 מנות/יחידות, 312 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 170 | 54 |
חלבונים (גרם) | 2.79 | 0.89 |
פחמימות (גרם) | 21 | 7 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.46 | 2.39 |
שומנים (גרם) | 9.76 | 3.13 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.67 | 0.21 |
נתרן (מ"ג) | 587.99 | 188.36 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.31 | 1.06 |
מים (גרם) | 275.64 | 88.3 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 163.83 | 52.48 |
ויטמין B (מ"ג) | 3.23 | 1.04 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.16 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.95 | 0.63 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.23 | 0.07 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.71 | 0.23 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 42.38 | 13.58 |
ויטמין C (מ"ג) | 417.51 | 133.75 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.02 | 0.65 |
ויטמין K (מק"ג) | 14.22 | 4.56 |
סידן (מ"ג) | 26.87 | 8.61 |
ברזל (מ"ג) | 1.37 | 0.44 |
מגנזיום (מ"ג) | 32 | 10.25 |
זרחן (מ"ג) | 62.72 | 20.09 |
אבץ (מ"ג) | 0.46 | 0.15 |
אשלגן (מ"ג) | 548.38 | 175.67 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.2 | 0.06 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.18 | 0.06 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם