דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
סחוג חריף בסגנון תימני

מצרכים למתכון

40 מנות/יחידות, 46 גרם למנה\יחידה (מספר המנות הינו מוערך)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לחתוך את הפלפלים לחתיכות גדולות וגם את הכוסברה.
  • 2 לשים את כל המצרכים במעבד מזון ולטחון.
  • 3 לשים בצנצנת ובמקרר.
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר לשלב גם פלפלים אדומים חריפים ביחד עם הפלפלים הירוקים (5 אדומים ו- 15 ירוקים).
- פרסומת -

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)2451
חלבונים (גרם)0.98 2.11
פחמימות (גרם)510
מתוכן סוכרים (גרם)2.13 4.59
שומנים (גרם)0.56 1.21
מתוכם שומן רווי (גרם)0.04 0.09
נתרן (מ"ג)91.43197.26
סיבים תזונתיים (גרם)0.72 1.55
מים (גרם)39.1284.41
ויטמין A (מק"ג)31.9468.91
ויטמין B (מ"ג)0.711.53
ויטמין B1 (מ"ג)0.040.09
ויטמין B2 (מ"ג)0.040.09
ויטמין B3 (מ"ג)0.430.92
ויטמין B5 (מ"ג)0.050.1
ויטמין B6 (מ"ג)0.140.3
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)10.9123.54
ויטמין C (מ"ג)100.59217.03
ויטמין E (מ"ג)0.340.74
ויטמין K (מק"ג)13.0228.1
סידן (מ"ג)12.1426.2
ברזל (מ"ג)0.561.22
מגנזיום (מ"ג)11.2924.35
זרחן (מ"ג)22.6448.85
אבץ (מ"ג)0.160.33
אשלגן (מ"ג)158.42341.79
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.050.11
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.050.1
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
10.5% 8.3% 14.4% 66.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז בר עם אפונה ירוקה

אורז בר עם אפונה ירוקה

חזה עוף בסגנון שווארמה

חזה עוף בסגנון שווארמה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

סלט עשבים ופיצוחים ברוטב לימון ושמן זית

סלט עשבים ופיצוחים ברוטב לימון ושמן זית

מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?

מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪