גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלט פלפלים חריפים קלויים |
סלט פלפלים חריפים, שלמים וקלויים - צלחת יפהפייה לעיניים וחובה בכל שולחן של אוהבי החריף, 32 קלוריות למנה, 95 קלוריות ל-100 גרם
לירון ברששת, דוגלת בשפע ויוצרת מתכונים פשוטים, 29.10.2024
15 מנות/יחידות, 34 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 32 | 95 |
חלבונים (גרם) | 0.65 | 1.89 |
פחמימות (גרם) | 3 | 9 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.52 | 4.44 |
שומנים (גרם) | 2.16 | 6.32 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.18 | 0.54 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
נתרן (מ"ג) | 184.51 | 539.5 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.47 | 1.38 |
מים (גרם) | 27.28 | 79.76 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 15.09 | 44.13 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.55 | 1.61 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.08 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.08 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.32 | 0.93 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.14 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.13 | 0.37 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.89 | 20.14 |
ויטמין C (מ"ג) | 56.21 | 164.37 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.2 | 0.58 |
ויטמין K (מק"ג) | 4.1 | 11.98 |
סידן (מ"ג) | 7.46 | 21.82 |
ברזל (מ"ג) | 0.36 | 1.05 |
מגנזיום (מ"ג) | 7.34 | 21.46 |
זרחן (מ"ג) | 14.91 | 43.58 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.28 |
אשלגן (מ"ג) | 101.36 | 296.38 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.15 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.14 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם