גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח עיראקי | » | פלפלים חריפים |
40 מנות/יחידות, 17 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
הערך התזונתי לא כולל את החומץ (יש להשתמש בחומץ איכותי). יש להתחשב בגודלה של הצנצנת בה משתמשים ולהתאים את כמות הפלפלים, החומץ, המלח ואבקת הקארי. זמן ההכנה לא כולל את משך זמן הכבישה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 9 | 53 |
חלבונים (גרם) | 0.43 | 2.49 |
פחמימות (גרם) | 2 | 12 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.74 | 4.32 |
שומנים (גרם) | 0.1 | 0.57 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.01 | 0.08 |
נתרן (מ"ג) | 493.97 | 2,884 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.39 | 2.27 |
מים (גרם) | 13.15 | 76.79 |
ויטמין A (מק"ג) | 8.48 | 49.52 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.27 | 1.59 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.1 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.16 | 0.92 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.1 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.36 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 3.96 | 23.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 34.44 | 201.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.2 | 1.15 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.47 | 14.45 |
סידן (מ"ג) | 7.51 | 43.86 |
ברזל (מ"ג) | 0.33 | 1.92 |
מגנזיום (מ"ג) | 5.01 | 29.23 |
זרחן (מ"ג) | 10.15 | 59.28 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.45 |
אשלגן (מ"ג) | 60.26 | 351.88 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.18 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.03 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.16 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.14 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם