גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | פלפלים ממולאים בבורגול |
פלפלים אדומים ממולאים בבורגול ותבלינים, 261 קלוריות למנה, 47 קלוריות ל-100 גרם
בתיה דורון, בלוגרית אוכל, 10.01.2012
4 מנות/יחידות, 551 גרם למנה\יחידה (כ- 4 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 261 | 47 |
חלבונים (גרם) | 7.47 | 1.36 |
פחמימות (גרם) | 51 | 9 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 19.74 | 3.58 |
שומנים (גרם) | 5.72 | 1.04 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.48 | 0.09 |
נתרן (מ"ג) | 2,619 | 475.32 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 9.25 | 1.68 |
מים (גרם) | 473.36 | 85.91 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 547.69 | 99.4 |
ויטמין B (מ"ג) | 5.11 | 0.93 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.31 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.16 | 0.03 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.73 | 0.49 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.7 | 0.13 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.13 | 0.2 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 85.94 | 15.6 |
ויטמין C (מ"ג) | 642.83 | 116.67 |
ויטמין E (מ"ג) | 6.18 | 1.12 |
ויטמין K (מק"ג) | 23.6 | 4.28 |
סידן (מ"ג) | 79.56 | 14.44 |
ברזל (מ"ג) | 3.01 | 0.55 |
מגנזיום (מ"ג) | 73 | 13.25 |
זרחן (מ"ג) | 135.66 | 24.62 |
אבץ (מ"ג) | 1.14 | 0.21 |
אשלגן (מ"ג) | 849.25 | 154.13 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.55 | 0.1 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.05 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.5 | 0.09 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.09 | 0.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם