פשטידת סלק, גזר וגבינות ללא גלוטן
פשטידת סלק וגזר מושלמת ללא גלוטן בתוספת מבחר גבינות לארוחת ערב טעימה במיוחד, 118 קלוריות למנה, 92 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 11.08.2018
ההערות שלי
מצרכים למתכון
16 מנות/יחידות, 128 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- סלק - 2 יחידות - סה"כ (240 גרם)
- גזר - 4 יחידות בינוניות ללא קליפה - סה"כ (464 גרם)
- ביצה - 7 Large
- גבינת טבורוג - 350 גרם
- גבינה לבנה 5% - קופסת פלסטיק (250 גרם)או קוטג`
- בולגרית 5% שומן - 100 גרםגבינה מלוחה מגוררת או מפוררת
- פלפל לבן - 1/2 כפית שטוחהטחון
- תפוח אדמה - יחידה בינונית (169 גרם)מבושל ומעוך
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
פשטידה טעימה ללא גלוטן
- 1 קולפים ומגררים את הסלקים והגזרים במעבד מזון עם מגררת.
- 2 מעבירים לקערה, מוסיפים את שאר המצרכים ומערבבים היטב.
- 3 יוצקים לתבנית מרופדת בנייר אפייה.
- 4 אופים בחום בינוני של 180 מעלות למשך כ- 40 דקות עד השחמה קלה.
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
במקום הגבינה המלוחה ניתן להוסיף כפית מלח. במקום תפוח האדמה המבושל ניתן להוסיף 3 כפות אבקה להכנת פירה.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.31 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב