דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 44 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפנקייקים)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
פנקייק עם קוקוס קלוי
אחד הפנקייקים הטעימים ביותר
  • 1 לערבב את כל מצרכי הבלילה עד לקבלת מרקם חלק.
  • 2 לחמם מחבת, למרוח עליה 1/4 כפית שמן, למזוג במצקת קטנה מהבלילה ולטגן עד שמשחים (משני צדדים, כך להכין את כל הפנקייקים).
  • 3 להניח את הפנקייקים על נייר אפייה, לסדר על כלי הגשה, לזלף סירופ מייפל ולפזר את הקוקוס הקלוי מעל ומסביב.
  • 4 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.8% 20.6% 14.4% 62.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב