דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 464 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
קישואים במילוי בשר ואורז
מנה עיקרית טעימה לארוחה
  • 1 לשטוף את האורז ולהשרות במים למשך כ- 20 דקות.
  • 2 לגרד את הקישואים בעדינות (לא לקלף), לרוקן את הפנים ולשמור לתחתית הסיר). בנוסף, לערבב את האורז עם הבשר והתבלינים.
  • 3 למלא את הקישואים בתערובת הבשר והאורז. את המילוי של הקישואים לפזר בסיר שטוח ולסדר את הקישואים הממולאים מעל.
  • 4 לערבב את כל מצרכי הרוטב, לצקת על הקישואים, לבשל על להבה גבוהה עם מכסה עד לרתיחה, להנמיך את הלהבה ולבשל עוד כ- 30 דקות או עד שמוכן.
  • 5 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי (ניתן לשנות לפי הטעם האישי).

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.7% 20.6% 34.7% 40%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.29 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב