גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 52 מתכונים, שם באנגלית: Healthy Lunch Recipes.
דג דניס שלם אפוי בתנור עם כוסברה, שום, שמן זית ולימון - ארוחת דגים נהדרת לצהריים
קציצות חזה עוף ברוטב עגבניות עם שעועית ירוקה - ארוחת צהריים טעימה במיוחד שכיף להגיש על מצע של אורז לבן חם מהסיר
כופתאות חומוס עם חזה עוף מהמטבח הפרסי המסורתי - מאכל טעים ובריא שמוגש בכל שבת אצל בני העדה הפרסית
כופתאות אורז עם חזה עוף והודו במרק - מאכל פרסי מסורתי מבית אמא
