דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 209 גרם למנה\יחידה (מנה = פילה אמנון אחד)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פילה אמנון בתנור
פילה דג אמנון אפוי בתנור
  • 1 להשרות את פילה האמנון במים עם מיץ הלימון כחצי שעה.
  • 2 לחמם תנור מראש ל- 170 מעלות.
  • 3 לשים בתבנית רצועות של פלפל אדום ופרוסות שיני שום.
  • 4 להניח מעל את פילה האמנון כשהעור כלפי מטה.
  • 5 להמליח ולפלפל.
  • 6 להבריש את פילה האמנון בשמן הזית ולפזר מעל את הכוסברה והרוזמרין.
  • 7 לכסות בנייר כסף ולאפות בתנור כ- 15 דקות מכוסה ועוד 10 דקות ללא נייר הכסף.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
להגיש עם פלח לימון.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2% 18% 69.8% 10.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.23 (0.23 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב