דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 151 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
שווארמה פרגיות
שווארמה מנתחי פרגית
  • 1 מערבבים בקערה את התבלינים בשמן הזית. ממליחים את נתחי הפרגיות, מעבירים לקערה ומערבבים היטב עם תערובת שמן הזית והתבלינים. מכסים ומשהים במקרר כשעה.
  • 2 מטגנים את נתחי הפרגיות על מחבת פסים עם ציפוי טפלון/קרמי (אין צורך להוסיף שמן למחבת), עד הזהבה משני הצדדים.
  • 3 פורסים את הפרגיות לרצועות דקות והרי לכם שווארמה פרגיות טעימה ביותר!
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר להגיש בתוספת בצל (לבן או סגול) פרוס לטבעות וקורט סומק מעל.

זמן ההכנה כולל את זמן שהיית הפרגיות במקרר. הערך התזונתי לא כולל את הבצל עם הסומק. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.4% 31.2% 64.9% 3.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.46 (0.46 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב