דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

748 גרם לכל המתכון

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
מלאווח פיצה מדפי אורז
מלאווח פיצה יצירתי
  • 1 לקשקש את הביצים עם החלב ולהניח בצד.
  • 2 לערבב את הקוטג` עם הזעתר, הפלפל השחור והשום הגבישי, ולהניח בצד.
  • 3 להרטיב דף אורז אחד ולהניח על תבנית.
  • 4 לחתוך דף אורז נוסף לחתיכות, להרטיב אותן ולהניח בצידי התבנית.
  • 5 בשכבה הראשונה יהיה רוטב העגבניות, בשכבה השנייה הקוטג` ובשכבה השלישית הפטריות.
  • 6 לשטוף דף אורז נוסף במים, לטבול אותו בביצה ולהניח מעל.
  • 7 לחזור על הפעולה פעמיים (רוטב עגבניות, קוטג` ופטריות) ולשים מעל את דף האורז האחרון טבול בביצה.
  • 8 לקפל מהצדדים את דפי האורז ולמרוח עוד קצת מהביצה.
  • 9 לפזר מעל שומשום ופטרוזיליה ולאפות בתנור שחומם מראש לחום של 200 מעלות למשך כ- 25 דקות.
  • 10 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לעשות שימוש גם בגבינה צהובה או מוצרלה במקום הקוטג`.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. אופציה טבעונית: פשוט לטבול במים, בלי צורך בביצים והחלב, ולהחליף את הקוטג` בגבינה טבעונית.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.4% 27.5% 44.7% 22.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.41 (0.45 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב