חזה עוף בטמפורה
נגיסי עוף מטוגנים בטמפורה וקריספיים בטירוף - כל כך קלים להכנה שזה מפתיע! בלי ההתעסקות עם פירורי לחם, ביצים וכדומה - רק מערבבים בקערה, טובלים את העוף ומטגנים בשמן, 350 קלוריות למנה, 208 קלוריות ל-100 גרם
שיר צ`יפ אשכנזי, בלוגרית ומתכונאית, 08.02.2022
ההערות שלי
מצרכים למתכון
5 מנות/יחידות, 168 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
חזה עוף מטוגן בטמפורה שכולם אוהבים
- 1 לערבב בקערה את כל המרכיבים מלבד חזה העוף והשמן.
- 2 לחמם היטב שמן לטיגון עמוד בסיר או במחבת עמוקה.
- 3 לחתוך את חזה העוף הדק לרצועות, לטבול בתערובת הטמפורה בקערה ולהכניס לשמן החם.
- 4 לטגן את נגיסי העוף בטמפורה עד להזהבה ולהעביר לרשת צינון. מתקבל חזה עוף בטמפורה בשמן עמוק שאתם חייבים לאמץ!
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
אני אכלתי עם חמאת בוטנים מומסת וזה היה להיט!
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת שנספגת בנגיסי העוף לאחר הטיגון. יש לטגן בשמן עמוק. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.32 (0.32 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב