דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 313 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
חביתת עלה סיגר ובטטה
ארוחת בוקר כמו בבית קפה
  • 1 לטגן במחבת את קוביות הבטטה עם מעט שמן ולהעביר לצלחת עם נייר סופג.
  • 2 להמיס חצי כף חמאה במחבת, להניח עלה סיגר ומעליו עוד אחד (סה"כ 2 עלי סיגר למנה).
  • 3 לטרוף את הביצים עם החלב והתבלינים, ולשים חצי מהכמות מעל עלי הסיגר.
  • 4 להוסיף את הבטטה המטוגנת, הגבינה הצהובה וגבינת הפטה, לסגור למשולש ולטגן עד להזהבה.
  • 5 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מומלץ להגיש עם גבינת לבאנה עם שמן זית ועגבניות מיובשות, לחם כפרי, כדורי גבינות מתובלים, סלט ירקות, זיתים, לימונדה קרה ועוד פינוקים שאוהבים.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 36.2% 28.4% 33.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.58 (0.6 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב