מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 529 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
אוכל מקסיקני במיטבו
- 1 מערבבים את כל מצרכי המשרה לפרגיות, מוסיפים את סטייק הפרגית ומשרים לכחצי שעה.
- 2 פורסים את הכרוב לרצועות, מוסיפים את שאר מרכיבי הסלט ומערבבים היטב.
- 3 מערבבים את כל מצרכי הספייסי מיונז.
- 4 מטגנים את הסטייקים של הפרגיות ולאחר מכן פורסים לרצועות.
- 5 מקפלים טורטייה בעדינות לחצי ומכניסים לטוסטר קופץ.
- 6 מרכיבים את הטאקו ומתענגים ממנה ראשונה מושלמת לארוחה!
- 7 בתיאבון
טיפ למתכון
ניתן להשתמש גם בטורטיות מקמח חיטה (רצוי שהטורטיות תהיינה בקוטר 15 ס"מ - זה הקוטר המדויק לטאקו). הכי נוח להכין בטוסטר הקופץ, אך ניתן להכין גם בתנור בצורה של קיפול על הרשת של התנור.
ציוד נדרש: טוסטר קופץ.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם הכנה בטוסטר. זמן ההכנה כולל גם את זמן השרית הפרגיות במשרה.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
2.7% |
29.4% |
34.6% |
33.3% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב