דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

3 מנות/יחידות, 388 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
סטייק סינטה אנגוס עסיסי
סטייק סינטה פשוט מושלם
  • 1 מזלפים על נתחי הסינטה את שמן הזית, המלח הגס והפלפל הגרוס משני הצדדים.
  • 2 מדליקים את המנגל ומחכים שיגיע לטמפרטורה של 200-250 מעלות. צד אחד של הגריל מכוונים ללהבה גבוהה וצד שני ללהבה נמוכה. מורחים שמן על הגריל בעזרת בצל ומלקחיים.
  • 3 מניחים את הסטייקים בצד עם הלהבה הגבוהה וצולים כ- 2 דקות מכל צד. בעזרת מלקחיים סוגרים גם את הצדדים ומעבירים לצד של הגריל עם הלהבה הנמוכה. סוגרים עם מכסה בדיוק ל- 4 דקות לדרגת Medium Well או כל דרגת צלייה אחרת שאתם אוהבים.
  • 4 מוציאים את הסטייקים ונותנים להם כמה דקות מנוחה לפני שפורסים אותם. בינתיים מערבבים את כל מרכיבי הסלט בקערה, מערבבים גם את כל מרכיבי הרוטב, מוזגים מעל הסלט ומערבבים.
  • 5 פורסים דק את הסינטה המהממת שלנו, מעבירים את הסלט לצלחת ההגשה ומסדרים את פרוסות הסינטה מסביב. זו מנת סטייק סינטה שאף אחד לא ישכח - באחריות!
  • 6 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את נבטי החמניה.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.9% 32.1% 59.9% 7.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.48 (0.49 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב