דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 54 גרם למנה\יחידה (12 קציצות)

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
קציצות טונה ושומשום
קציצות טונה מטוגנות עם שומשום
  • 1 לסנן את הטונה, להניח בקערה ולפורר בעזרת מזלג.
  • 2 לכתוש את השום, לקצוץ את הבצל ולהוסיף לקערה.
  • 3 להוסיף את שאר החומרים ולערבב עד לקבלת תערובת הומוגנית.
  • 4 לחמם את השמן במחבת.
  • 5 ליצור קציצות מוארכות ולטגן בשמן עד להזהבה.
  • 6 להוציא ולהגיש בתוספת סלט.
  • 7 בתיאבון חיוך

ניתן לוותר על המיונז.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.7% 40.8% 32.5% 24%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב