דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 385 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל המנה))

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
שווארמה פרגיות בתנור
בואו להכין שווארמה ביתית קלה להכנה
  • 1 לערבב היטב את כל מרכיבי המרינדה בקערה, להוסיף את הפרגיות, לערבב ולהעביר למקרר לספיגת הטעמים לכשעה לפחות.
  • 2 מניחים נייר אפייה בתבנית אינגליש קייק, ומניחים את הפרגיות אחת על השנייה (אפשר גם בתבניות אישיות). בינתיים, לחמם את התנור מראש לחום של 200 מעלות.
  • 3 להכניס לצלייה בתנור למשך כ- 45 דקות או עד שמוכן (תלוי בסוג התנור). לא לשכוח לצלות בתנור גם את הירקות בשמן הזית.
  • 4 לחתוך את הפרגיות דק דק ולהגיש עם הירקות הצלויים וטחינה מתובלת עם כוסברה קצוצה.
  • 5 זהו - ההתמכרות מתחילה... ארוחת ערב ב- 10 דקות! מתקבלת שווארמה פרגיות בתנור קלה להכנה וטעימה ביותר שגם ילדים יעופו עליה.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
הקורנפלור סופג את הנוזלים ויוצר מעטפת מושלמת של תיבול לשווארמה.

ציוד נדרש: תבנית אינגליש קייק.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. זמן ההכנה כולל את זמן ההשריה במקרר וזמן האפייה.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2% 31.5% 55% 11.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.47 (0.49 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב