דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 222 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
וופל תרד חלבון עם רוטב צזיקי קר
וופל בלגי כזה עדיין לא טעמתם!, צילום: תפיקו הפקות
  • 1 מניחים את עלי התרד, הביצים ואבקת החלבון בבלנדר ומערבלים לבלילה אחידה. מתבלים במעט מלח ופלפל.
  • 2 מחממים היטב מחבת וופלים, וכשהמחבת חמה אופים את הוופלים למשך כ- 3-4 דקות או עד להשחמה.
  • 3 מערבבים היטב את כל מרכיבי הצזיקי בקערה ומגישים יחד עם הוופלים.
  • 4 בתיאבון חיוך
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
אם אין לכם מחבת וופלים - אפשר להכין מהבלילה פנקייקים.

ציוד נדרש: מכשיר להכנת וופל בלגי.

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.8% 29.2% 53.3% 14.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.43 (0.45 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב