דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 69 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפינס)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
מאפינס טורטיה בטריק
גם מאפינס נהדרים ניתן להכין מטורטיות
  • 1 לחמם מראש את התנור לחום של 180 מעלות טורבו.
  • 2 למרוח על טורטיה אחת כף מהגבינה למריחה, מעל לפזר את פרוסת גבינה צהובה אחת ומעל לפזר כף מהזיתים. מעל להניח את הטורטיה השנייה, ושוב כף גבינה, פרוסת גבינה צהובה וכף זיתים.
  • 3 לתבל במלח ופלפל, לגלגל את הטורטיות ביחד, לחתוך עם מספריים ולהניח בתבנית מאפינס משומנת או עם עטרות נייר מסיליקון.
  • 4 להבריש בביצה הטרופה (ואפשר למזוג קצת מעל את מה שנשאר מתערובת הביצים), ולפזר עוד קצת מהתוספת שבחרנו.
  • 5 לאפות בתנור החם למשך כ- 20 דקות או עד להזהבה (ממליצה מראש להכפיל כמויות!).
  • 6 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.8% 33.4% 27.1% 37.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.52 (0.53 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב