מצרכים למתכון
32 מנות/יחידות, 31 גרם למנה\יחידה
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
מוכנים לתלוש? (:
- 1 מחממים את התנור מראש לחום של 200 מעלות.
- 2 לוקחים טורטיה, מורחים עליה מהגבינה הלבנה (אפשר כל גבינה למריחה שאוהבים), מפזרים את חתיכות הגבינה הצהובה, הזיתים, המלח והפלפל, מגלגלים וחוצים ל- 8 חתיכות. כך להכין את שאר הטורטיות כמובן.
- 3 מניחים על תבנית שמתאימה לתנור, מברישים בביצה הטרופה ומפזרים את הגבינה המגורדת מעל.
- 4 אופים בתנור החם למשך כרבע שעה או עד להזהבה.
- 5 בתיאבון

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 4.5% |
29.7% |
29% |
36.8% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב