דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

9 מנות/יחידות, 271 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות (תלוי בגודל))

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
טבית עוף עיראקי
אין על חמין עיראקי
  • 1 בסיר רחב (שמתאים לפלטה או לתנור) מחממים את השמן, מוסיפים את חלקי העוף, צורבים היטב משני הצדדים עד להשחמה ומוציאים לצלחת.
  • 2 לאותו הסיר מוסיפים את הבצל הקצוץ ומטגנים עד להשחמה קלה, מוסיפים את התבלינים ורסק העגבניות, ופותחים קלות בשמן.
  • 3 מחזירים לסיר את חלקי העוף, מוסיפים את הסילאן והעגבניות המרוסקות, ומטגנים קלות.
  • 4 מוסיפים לסיר את האורז השטוף, מערבבים, מוזגים מים רותחים עד לכיסוי ++ (שהעוף והאורז יכוסו ואז עוד קצת מים). ומבשלים כ- 35 דקות (שהמים לא יתאדו).
  • 5 מסדרים ביצים (אפשר לבשל אותן בנפרד לפני ואז להכניס, אפשר גם לא) ואם רוצים גם ג`חנון, מוסיפים לסיר כוס מים ומכניסים לתנור בחום של 100 מעלות או על הפלטה למשך הלילה.
  • 6 בבוקר קמים לריח משגע של חמין טבית עיראקי נדיר!
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
יש להשתמש ב- 4-6 חלקי עוף (ניתן להוסיף חלקי אסאדו).

הערך התזונתי לא כולל את הראס אל חנות. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.1% 12.7% 31.9% 54.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.15 (0.15 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב