דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

18 מנות/יחידות, 50 גרם למנה\יחידה (15-20 לביבות (תלוי בגודל))

  • הלביבות
  • תפוחי אדמה - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (338 גרם)
    מגורדים
  • בצל - יחידה בינונית (125 גרם)
    מגורד
  • גזרים - 2 יחידות קטנות ללא קליפה - סה"כ (108 גרם)
    מגורדים
  • קמח לבן - 2 כפות גדושות
  • ביצים - 2 יחידותM
    או ביצה אחת XL
  • גבינת מוצרלה - כוס (96 גרם)
    מגורדת (או צהובה)
  • מלח - כפית שטוחה
  • פלפל שחור - 1/2 כפית שטוחה
  • לטיגון
  • שמן קנולה - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)
    כמות מוערכת שנספגת

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
לביבות תפו"א וגבינה
מה צריך יותר מזה?
  • 1 בקערה מערבבים את כל מרכיבי הלביבות עד לקבלת תערובת אחידה (שימו לב: לאחר גירוד תפוחי האדמה והבצל יש לסחוט אותם היטב מכל הנוזלים!).
  • 2 מחממים את השמן במחבת (ראו מידע נוסף), יוצקים בעזרת כף מהתערובת לתוך השמן ומטגנים משני הצדדים עד להזהבה (ניתן גם לשמן מעט לפני ולאפות בתנור בחום של 180 מעלות).
  • 3 מוציאים את הלביבות לרשת צינון או צלחת עם נייר סופג ומגישים חם לביבות תפו"א וגבינה טעימות!
  • 4 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מומלץ להגיש לצד גבינת שמנת.

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בלביבות לאחר הטיגון. יש לטגן בכמות שמן מספקת לפי הצורך. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. אני השתמשתי בכוס חד פעמית של גבינת מוצרלה מגורדת - אפשר להוסיף/להפחית לפי הטעם.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4% 31.9% 17.7% 46.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.5 (0.53 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב