מצרכים למתכון
7 מנות/יחידות, 295 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
אל תוותרו על הלימון הכבוש (:
- 1 ללוש היטב את תערובת הקציצות כ- 5 דקות ולהכניס למקרר לכשעתיים ורצוי אף למשך הלילה.
- 2 לחמם במחבת את שמן זית, לטגן מעט את הקציצות מכל צד ולהניח בצד.
- 3 לחמם את שמן הזית בסיר סוטאז`, לטגן מעט מאוד את השום ומיד לאחר מכן להוסיף את התבלינים לעוד כ- 10 שניות (זהירות - השום נשרף מהר). להוסיף את גרגירי החומוס ולערבב.
- 4 להוסיף את הקציצות המטוגנות ולסדר אותן יפה בסיר. להוסיף את הכוסברה הקצוצה והלימון הכבוש, ולמלא מים רותחים עד לכיסוי הקציצות.
- 5 לסגור את המכסה ולהמשיך לבשל על אש בינונית-נמוכה למשך כ- 45 דקות עד שהמים מתאדים.
- 6 תיהנו

ציוד נדרש: סיר סוטאז` רחב.
הערך התזונתי לא כולל את הלימון הכבוש. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 7% |
25% |
30.5% |
37.5% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב