מצרכים למתכון
7 מנות/יחידות, 26 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הטאקו)
אופן הכנת המתכון
- מתאבניםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
איך אתם אוהבים את הטאקו שלכם?
- 1 מחממים מראש את התנור לחום של 180 מעלות.
- 2 טוחנים את כל המרכיבים יחד בבלנדר עד למרקם חלק.
- 3 יוצרים על נייר אפייה עיגולים מהבלילה ואופים במשך כ- 20 דקןת או עד שהקצוות שחומות.
- 4 מניחים את הטאקו על מערוך להתקרר מעט עם הצורה (צורות של סירות).
- 5 מניחים הפוך את הטאקו על רשת התנור ואופים בתנור למשך עוד כ- 5-10 דקות.
- 6 ממלאים את הטאקו במה שאוהבים - אני מילאתי בבשר בקר טחון, חלפיניו, עגבניות, אבוקדו, תירס, זיתי קלמטה ועוד.
- 7 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: בלנדר.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טחינה.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 9.1% |
14% |
22.9% |
54% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב