מצרכים למתכון
7 מנות/יחידות, 246 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- בערך שעהזמן הכנה
- בשרי, כשרכשרות
מתאים לכם לארוחת הצהריים שלכם?
- 1 לערבב את כל מרכיבי תערובת הקציצות (מלבד השמן לטיגון) ולהניח במקרר לילה לפני או שעתיים מראש.
- 2 להוציא את התערובת מהמקרר ולכדרר לקציצות בגודל הרצוי. לחמם את השמן לטיגון במחבת, לטגן את הקציצות משני הצדדים עד להשחמה קלה ולהניח בצד.
- 3 בסיר סוטאז` לחמם את שמן הזית ביחד עם עגבניות השרי, הפלפל החריף ושיני השום על אש בינונית-גבוהה למשך כ- 10 דקות. מוסיפים את המלח ומועכים מעט את העגבניות בעזרת כף.
- 4 מנמיכים את האש ונותנים לרוטב להצטמצם כ- 10 דקות נוספות. מוסיפים את הפפריקה המתוקה עם השמן ומערבבים.
- 5 מוסיפים את המים הרותחים והקציצות ונותנים להן להתבשל עד שהרוטב מצטמצם והקציצות מוכנות. מתקבל תבשיל קציצות פרגית מושלם שכולם יאהבו!
- 6 בתיאבון

ציוד נדרש: סיר סוטאז` רחב.
שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. זמן ההכנה לא כולל את זמן קירור תערובת הקציצות.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 3.7% |
44.6% |
31.6% |
20.1% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב