דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

5 מנות/יחידות, 321 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
פילה עוף ברוטב לימון
מנה נהדרת לחובבי טעם הלימון החמצמץ
  • 1 לטבול את הפילטים בקורנפלור ולאחר מכן בביצים הטרופות (ניתן להמליח ולפלפל מעט לפני), לטגן בשמן טיגון קל משני הצדדים ולהניח בצד.
  • 2 לטגן את הבצל והשום בשמן עד להזהבה עדינה, לצקת את המים, להוסיף את שאר המרכיבים ולבחוש עד לרתיחה.
  • 3 לסדר את הפילטים המטוגנים בתוך הרוטב ולבשל כ- 20 דקות עד להסמכה.
  • 4 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.1% 31.9% 32.7% 32.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.49 (0.52 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב